Kropsterapi til husbehov

4 timers workshop til par og venner

TILMELDING

Du introduceres til kropsterapiens basale håndværk og nyttig viden om det autonome nervesystem og kroppens signaler, i et trygt mindre læringsrum, så du kan tilbyde kropsterapiens helende effekt til dine nærmeste.

Kommende datoer: 1. feb, 15 marts, 19. april, Tisvilde

Få praktisk erfaring med:

  • Selvregulering og samregulering – et trygt og roligt nervesystem

  • Teoretisk introduktion til det autonome nervesystem med afsæt i Polyvagal-teorien (Stephen Porges), herunder regulering, neuroception, tolerancevinduet og nerve vagus

  • Hands-on erfaring med afspænding af åndedrætsmuskulatur, kæber, kraniekant, nakke, skuldre, hofter og lænderyg gennem demonstration og briksarbejde

  • Hands-on erfaring med at balancere nervesystemet gennem blid, non-invasiv berøring og aktivering af nerve vagus (den rolige del af nervesystemet – ro, restitution, fordøjelse og forbundethed)

Du går fra workshoppen med en værktøjskasse der kan støtte dine nærmeste med beroligelse af nervesystemet når kroppen er overvældet og urolig, når søvnen er udfordret og overskuddet er i bund.

Hjælpe dine nærmeste med at komme de drænende hovedpiner til livs, løsne de spændte skuldre, låste kæber og spændte skuldre, og skabe flow, mobilitet og blødhed i kroppens bindevæv.

Herudover får du en booklet med dagens vigtigste pointer samt adgang til min medlemsportal med ekstra viden og redskaber til balance, frihed og flow indefra.

PRAKTISK INFORMATION:

Mindre gruppe for mest nærvær og individuel sparring

Formatet bygger på demonstration, hands-on briksarbejde og teoretisk introduktion

Sted: Tisvilde Pris: 1500kr./pers, inkl. frugt og raw bites