VISION

Siden mit eget stresskollaps i 2016 har jeg været optaget af det autonome nervesystem og den måde, det påvirker os fysiologisk, vores følelsesliv, tankemønstre, adfærd og relationer. Nervesystemet har med andre ord alt at gøre med trivsel. Mit ønske er at støtte så mange mennesker som muligt i at erfare sammenhængen mellem det autonome nervesystem og oplevelsen af balance i livet.

Udover at være Manuvision Kropsterapeut og Traumeinformeret Terapeut, så er min egen helende rejse gennem nervesystemet, og forståelsen af dets omskiftelige væsen, mit afsæt for at støtte klienter mod større frihed og balance på tværs af krop, sind og psyke.

Mit hjertebarn er min virksomhed, som er etableret med henblik på at støtte mennesker mod en hverdag med mindre modstand. Et liv med mere overskud, rummelighed, nærvær og glæde.

Hverdagen skal leves, ikke overleves, og kroppen behøves ikke at smerte. Heling starter ved at lytte og respektere kroppens signaler.

SESSION V. ROOTSDOWN KROPSTERAPI & TRAUMETERAPI

Mit navn er Isabella Viskum, og jeg tilbyder kombineret Manuvision Kropsterapi og TIK (traumeinformeret kropsterapi) i Nordsjælland – i Hellerup og Tisvilde – i naturskønne omgivelser. Derudover tilbyder jeg sessioner og kropsbevidsthedstræning på arbejdspladser. Sessionerne kombinerer samtaleterapi, traumeinformeret kropsterapi og kropsterapeutiske redskaber, som du kan tage med dig videre.

Mit arbejde har afsæt i regulering og balancering af nervesystemet, og jeg er specialiseret i stress og udbrændthed, ADHD og traume. I mødet ved briksen støtter jeg dig i at lytte til kroppens signaler, forstå dit nervesystem og de prægninger, du bærer med dig – og hvordan dette påvirker din krop, dit liv og dine relationer.

Sammen skaber vi større indre kapacitet og en udvidet forståelse for nervesystemet. Når kroppen opleves som en tryg ramme, kan forandringer opstå over tid, og der skabes mere kropslig frihed til at være dig.

Mine sessioner er guidet af indføling og intuition med intentionen om at skabe et trygt og tillidsfuldt rum. I trygge relationer aktiveres den ventrale vagale gren af det autonome nervesystem, hvor kroppen naturligt kan restituere, finde ro og opbygge ressourcer. Her får overlevelsesstrategier, forsvar og spændingstilstande mulighed for gradvist at slippe.

Jeg understøtter kroppens naturlige restitution og hjælper dig med at styrke kontakten til sansninger og kropslige signaler. Over tid, og med støtte fra selvregulerende redskaber, kan der opbygges et mere kapabelt og resilient nervesystem med et større tolerancevindue – og dermed en øget evne til at stå i hverdagens belastninger uden at blive overvældet.

Behandlingsformen er subtil, indfølende og ikke-konfronterende, uden hurtige eller voldsomme greb, da dette ofte aktiverer kamp/flugt eller frys. Min overbevisning er, at forandring sker stille og gradvist, når kroppen oplever tillid og tryghed. I sessionerne har du som klient den fulde autoritet, og mit ansvar er løbende at sikre et trygt rum med tydelig inddragelse og samtykke.

HVORFOR INTERESSERE SIG FOR DET AUTONOME NERVESYSTEM

Livets erfaringer og prægninger – traumer, både bevidste og ubevidste – former nervesystemets kodning og dermed den måde, vi som mennesker møder og forholder os til verden på.

Når der opstår kropslig, energetisk, mental eller følelsesmæssig ubalance, er det et udtryk for, at kroppens signaler er blevet overhørt. Der rummer et stort potentiale i at genskabe kapacitet og fleksibilitet i nervesystemet, så vi kan stå mere forankret og balanceret i mødet med livets mange facetter.

Jo mere velafstemt nervesystemet er med omgivelserne – og jo mindre det er præget af fortidens erfaringer – desto mere trygt, tillidsfuldt og overskudsfyldt opleves livet. Det er udgangspunktet for al trivsel.

Et velafstemt nervesystem aktiverer naturligt kamp/flugt eller frys, når vores ubevidste scanning af omgivelserne registrerer reel trussel. Desværre oplever mange mennesker, at deres reaktioner på omverdenen eller i relationer ikke er afstemt til nuet – eksempelvis ved en tendens til at dissociere eller blive unødigt aktiveret og fanget i intense følelsestilstande.

Et ubalanceret nervesystem kan føre til relationelle udfordringer, ubevidste sammentrækninger og spændinger i kroppen, som over tid kan udvikle sig til smerter, udbrændthed, overbelastningsreaktioner (stress, depression eller angst) eller oversensibilisering.

Et nervesystem, der over længere tid er fastlåst i alarmberedskab, har alvorlige konsekvenser for det mentale, fysiske, følelsesmæssige og fysiologiske helbred.

Det positive er at (også) din krop har en iboende kraft til at hele med de rette ressourcer, tillid og tålmodighed.

Gennem det levede liv og de løbende erfaringer, har vi dannet ubevidste beskyttelses -og overlevelses strategier. For good and worse.

Overordnet er der sundhed i vores indbyggede mønstre, for de er et resultat af en veludviklet kropslig kompetence, der har støttet os i at opnå en særlig ønsket forbundethed, holde faren på afstand, blive anerkendt eller blive set i et særligt lys.

Men er vi ikke bevidste om egne triggers, kender signalerne i kroppen og har kropslig adgang til at kunne regulere os selv, så vil uhensigtsmæssighederne stille sig kø over tid.

Det er min overbevisning, at nysgerrighed på eget materiale er kilden til bæredygtig indre forandring. Jo flere indre lag vi kan undersøge, desto mere plads er der til at mærke os selv, og dermed opstår muligheden for at træffe bæredygtige beslutninger for os selv.

Kærligst,
Isabella Viskum