Kropsterapi til husbehov
4 timers workshop til par og venner
Du lærer kropsterapiens basale håndværk og viden, i et trygt mindre læringsrum, så du vil kunne tilbyde kropsterapiens helende effekt til dine nærmeste. Din mulighed for større kropsbevidsthed og forståelse for kroppens signaler.
Du modtager viden & erfaring med:
• Basal forståelse af nervesystemet med afsæt i Polyvagal-teorien (Stephen Porges)
• Praktisk introduktion til sansning, indføling og selvregulering
• Praktisk introduktion til afspænding af åndedrættet
• De vigtigste kropsterapeutiske greb til kropslig afspænding fra top til tå
• Teknikker til at balancere nervesystemet gennem blid, non-invasiv berøring og nerve vagus aktivering (den rolige del af nervesystemet - ro, restitution, fordøjelse og forbundethed)
Herudover får du en booklet med dagens pointer samt adgang til min medlemsportal med ekstra viden og redskaber til balance, frihed og flow indefra.
PRAKTISK INFORMATION:
• Lille gruppe på max. 7 voksne (3 par + underviser) for mest nærvær og individuel sparring
• Du lærer gennem demonstration, hands-on øvelser og teori
Program (4 timer):
• 3 t. kropsterapeutisk praksis - vi arbejder med partner ved briksen
• 30 min. bevægelse, breathwork og meditation
• 30 min. introducerende teori
Sted: Tisvilde Pris: 1500kr./pers, inkl. frugt og raw bites